族长府。
一袭白衣的上衫昭月在空旷的训练场里挥汗如雨，一刻不敢停歇。
他举着刀，不断做出挥、斩、劈、砍等基本动作。
一套结束就再来一套，似乎是在无休止地重复同一套招式。
但仔细看的话，就能明白他并不是在盲目的苦练。
随着动作的推移，他在胸口起伏间一呼一吸，心脏随之有力地跳动，推动全身的血液流淌。
这种循环非常有韵律，似乎是遵循着某种节奏，至于说成效如何。
上衫昭月已经练习长达数小时未曾停歇，却也没见他露出疲色。
而这一切，都要从自从上次实战过后，宇智波斑对他劈头盖脸的一阵数落，挑出了一堆毛病说起。
关于这件事，上衫昭月总觉得，是没碰到实战的之前的自己太过于完美，以至于宇智波斑也找不出什么明显的问题。
现在他好不容易逮到了机会，自然是有的无的，都像倒豆子一样一股脑说出来。
不管那些是不是真的，加练都已经成了事实。
甚至，为了监督和指点他。
就当他埋头修行的时候，宇智波斑居然搬了张桌子，就坐在屋檐下。
他面前的桌面上摆满了文书，而他正在批改，并且还以自己出色的感知力兼顾上衫昭月的练习，一有瑕疵就会毫不犹豫地指出。
比如……
上衫昭月正要挪动脚步再出下一剑，耳边就传来了熟悉的声音，简直就如同恶魔般的低语那般，阴魂不散。
“呼吸快了一拍，调整好了重来！”
上衫昭月当即紧了紧剑柄，似是想要说什么来狡辩，最后还是无精打采地回答：“是~”
就像是练习古武术一般，宇智波斑教他如何在呼吸的时候，也不忘时刻保持查克拉的流通。
一开始真的就是单纯的吸气和呼气，然后开始跑步，接着就是各种运动，现在更是演变成了练剑。
基础招式重复五百遍，配套呼吸还不能乱，要合拍，一旦失败就全部推倒重来。
这一切的根源，都是因为上衫昭月虽然学会了快速提取转化和释放忍术，从而令忍术的威力倍增。
但这项技巧在实战中的表现并不出彩，甚至几乎没有。
特别是在遭遇尸骨脉这种极端特化的体术型忍者时，对方往往在上衫昭月调理好之前，就已经欺身而上了。
用宇智波斑的话来说就是，面对自己同一个层次的对手，居然还做不到几回合内解决战斗？
上衫昭月当场就想怼回去说：跟千手柱间干架的时候没看你这么狂！
然而，他自认为是一个惜命的人，实在是不敢如此作死，只好忍气吞声，默默接受压榨。
总之，这项训练的意义，就是让他体内的查克拉保持时刻流通的状态，随取随用。
如果能做到这一点，不仅忍术威力会上升，就连忍术释放造成的消耗也能保持在最低。
这才
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